Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 174.95g | Carbs: 139.65g.
Breakfast: Голубика, Ашан Шампиньоны, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Липин Бор Сыр Грюйер, Помидоры, Перекресток Авокадо, Яйцо, Алтайская Сказка Крупа Овсяная из Цельного Зерна. Lunch: Помидоры, Увелка Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Unagrande Моцарелла без Лактозы. Dinner: Leor Свекла Вареная, Помидоры, Перекресток Форель. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Голубика, Простоквашино Творог 2%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|