Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2024
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62.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1923 kcal
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Fat: 55.56g | Prot: 92.69g | Carbs: 257.21g.
Breakfast: 桃, アメリカンチェリー, バナナ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 高野豆腐の煮物, ごぼう, フジッコ さつまいも甘煮, ローソン ひじき煮, セブンイレブン しらす干し, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 白和え, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Lunch: 手作り弁当, ハナマルキ おすし屋さんの海苔のみそ汁. Dinner: 鯖の味噌煮, ポテトサラダ, トマト, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 白和え, ご飯. Snacks/Other: トップバリュ 脂肪をひかえたプロテインヨーグルト, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン いちごカカオ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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