|
minik kondisyon bisikleti hakkında bilgisi olan varmi
|
77.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
914 kcal
|
Fat: 24.22g | Prot: 32.62g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği. Snacks/Other: Susamlı Simit, Yumuşak Ekmek Çubuk. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
Ben almıştım ondan. Annem yaşlı bir kadın ve pek hareket edemiyor, oturduğu yerden kullanır diye düşünerek aldım. Bu amaçla kullanımı güzel. Arada bir ben de kullanayım dedim fakat pek bir yararını görmedim açıkçası. Ama dediğim gibi otururken az da olsa hareket edecek olmak adına mesela tv izlerken, alınabilir.
23 Jul 15 by member: elif60olsun
|
Bende bu açıdan düşündüm hiç çal kaybetti tir miyim ör mu
23 Jul 15 by member: ozlemergun
|
24 Jul 15 by member: anormal insan
|
ben kullanıyorum spora gidemediğimde bisikletimi kullanıyorum en az 15 dk yağ yakılabiliyor belli tempoda kullandığınız takdirde tabi akabinde incelme hareketleri yapıyorum ve faydasını gördüm tavsiye ederim hatta bisiklet kullanırken ellerim boş kalmaması adına her iki kolumda ağırlık çalışıyorum
24 Jul 15 by member: seyhan78
|
Kilo yazıyorum ama klan hala 9 gösteriyor nasıl kaydetme yapılıyor anlamdm
25 Jul 15 by member: nazoooooooo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozlemergun's Weight History
|