Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 98.22g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Activia Iogurte de Aveia, Aurora Leite UHT Integral, Tirolez Mussarela, Broa de Fubá, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Nestlé Kit Kat Dark, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Abóbora Refogada, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tirolez Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Other: Patê de atum, Pão Francês sem Miolo, Parmalat Leite Semidesnatado. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@michelinogi's Weight History
|