Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 67.37g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Майонез, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Чеснок, Майонез, Котлеты из Куриной Грудки, Край Каравай Хлеб Тостовый, Суп Куриный с Рисом, Яблоко Зеленое, Шихан Пиво Светлое. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|