Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 99.23g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Iberica Сок Лимона , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Запеченные или Жареные Креветки, Вареное Яйцо, Листья Салата, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сельдерей, Красный Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Голубика, Малина, Клубника, Parmalat Сметана Безлактозная 15%, Parmalat Творог 9%. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Зеленая Линия Куриное Филе Тандури, Кролик Тушеный, Гречка Отварная, Глобус Гурмэ Лисички Жареные, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|