Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 176.58g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Ülker Coco Star, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Yoğurt, Hardline Whey 3 Matrix Çikolata, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta, Altınküp Küpşeker, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Siyah Zeytin, Pekmez, Çilek Reçeli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Peysan Peysan Süzme Peynir Yarım Yağlı, Peynes Lor Peyniri, Birşah Laktozsuz Süt. Lunch: Hardline Whey 3 Matrix Çikolata, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Çerezya Dakota Çekirdeği, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|