Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 115.75g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фасоль Стручковая, Булгур (Вареный). Lunch: Мёд, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный), Своя Линия Семга Слабосоленая , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Сывороточный Протеин, Кофе Латте, GymBeam BCAA 4:1:1. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DashaMitt's Weight History
|