Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 56.79g | Carbs: 90.08g.
Breakfast: Куриная Печень, Кофе, Творог 9%, Мангоша Манго Замороженный, Мистраль Чечевица Вареная, Перекресток Грейпфрут Красный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Green Ray Кукуруза Сладкая , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Орехи Кешью, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Редька, Брокколи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь, Бразильские Орехи, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Орехи Кешью, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Авокадо Авокадо, Чай, Увелка Пшено Варёное, Банан, Сметана , Куриная Печень, Мистраль Чечевица Вареная, Урбеч Кокосовая Паста, Кофе, Блины на Молоке, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ирис Лён Коричневый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|