Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 100.58g | Carbs: 82.34g.
Breakfast: ВкусВилл Семена Чиа, Творог 9%, Орехи Кешью, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Гречка Отварная, Увелка Пшено Варёное, Блины на Молоке, Куриная Печень, Оливковое Масло, Мистраль Чечевица Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перепелиное Яйцо, Бразильские Орехи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Редька, Морковь, Пекинская Капуста. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Русский Холод Пломбир Ванильный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Рыбный Бульон, Ля Фантази Треска на Пару, Брокколи, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редька, Морковь, Мистраль Чечевица Вареная, Урбеч Кокосовая Паста, Ирис Лён Коричневый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|