Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 77.19g | Carbs: 86.77g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Урбеч Кокосовая Паста, Брест Литовск Простокваша 4%, Огурец (без Кожуры), Творог 9%, Орехи Кешью, Морковь, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Am Food Хумус Алтайский с Черемшой, Картошка Печеная, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная, Окей Брокколи Отварная, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Бразильские Орехи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перепелиное Яйцо, Рыбный Бульон. Lunch: Оливковое Масло, Кета, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Am Food Хумус Алтайский с Черемшой, Яйцо Куриное, Черешня, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Рыбный Бульон, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Урбеч Кокосовая Паста. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|