Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 127.01g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Желтый Сладкий Перец, Огурец, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Сказка Икра Деликатесная с Кальмаром и Креветкой, Авокадо Авокадо, Кефир 1%, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Ашан Запечённая Цветная Капуста , Город Сад Морковь Запечённая, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Кефир 1%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикос, Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almaziha's Weight History
|