|
Доброе утро) Если перебрать по калориям и прям зажрать день, то за сутки человеческий организм может произвести примерно 50 грамм жира. Так что остальные 1-2 кг., это отёк, который если вернуться в режим, уходит на второй день. Ну при условии относительно здорового организма. Проверила на себе.
|
89.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 94.40g | Prot: 133.49g | Carbs: 98.51g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Индилайт Филе Голени Индейки. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 20%, Минтай. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан Баклажан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 33 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|