Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3250 kcal
|
Fat: 108.79g | Prot: 225.12g | Carbs: 338.85g.
Breakfast: Mentos Mentos Fruit, Targroch Orzechy Włoskie, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lunch: Myfood Krewetki , Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Dinner: Cenos Kasza Pęczak, Dese Filety śledziowe tradycyjne, Lidl Kasza Gryczana, Калоризатор Помидор. Snacks/Other: Contimax Łosoś Pacyficzny Coho, Калоризатор Шампиньоны, Światowid Ser Gouda, Strawberries , Olive Oil, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|