Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
54.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 132.54g | Carbs: 113.63g.
Breakfast: Яичный Белок, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Вафли Протеиновые(Sdps). Lunch: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель, Черешня, Котлеты из Куриной Грудки, Рагу из Баклажанов, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Нектарин, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сырники с Протеином. Snacks/Other: Салат из Огурцов и Помидоров с Авокадо , Запеченная или Жареная Форель, 365 Дней Огурцы Маринованные, Капуста Тушеная с Яйцом, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chekalkinaanna's Weight History
|