Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2015
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
847 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 57.69g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Кофе, Активиа Питьевая Натуральная, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Кунжут, Ого Отруби Пшеничные, Яблоко Семеринка, Киви, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия). Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус, Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Малика Тефтели Растительные на Соевой Основе. Dinner: Песочное Печенье, Банан. Snacks/Other: Помидоры, Росттофу Тофу, Vegan Food Хлебцы Льняные Бородинские. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliceinfar's Weight History
|