Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 99.48g | Carbs: 257.16g.
Breakfast: Село Зелёное Творог 5%, Смак Хлеб для Тостов, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Гречка Отварная, Село Зелёное Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Кофе, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Черешня, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе, Лаваш Тонкий, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Нектарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|