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Le resto hier c'était une mauvaise idée : trop de poids que je n'arrive pas à perdre ; je vais me reprendre en main aller il le faut.
Objectif du jour 1200 calories pour redescendre à mon poids stable le plus vite
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55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1501 kcal
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Fat: 59.47g | Prot: 65.96g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Nestlé Fitness Chocolat. Lunch: Milka Chocolat Blanc, Melon, Baguette, Auchan Petit Munster Géromé, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Dinner: Baguette, Auchan Petit Munster Géromé, Nestlé Fitness Nature, Dia Truite Fumée, Coca-Cola Coca-Cola (Canette). Snacks/Other: Amandes. more...
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1655 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Swimming (slow) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
C'est sûr ça désole ce genre de situation. Tu va reperdre en quelques jours si tu suis ton VQR...Si tu peux, fais un peu de sport
23 Jul 15 by member: Dulsy
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L'écrivaine's Weight History
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