Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1606 kcal
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Fat: 46.43g | Prot: 170.61g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Arroz Basmati (Cozido), Nutella Nutella, Ovo, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Koala Wraps. Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos. Dinner: Hacendado Molho BBQ, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Calvé Ketchup. Snacks/Other: Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Pingo Doce Azeite. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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lourenço16's Weight History
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