Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
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93.7 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 30.93g | Prot: 109.26g | Carbs: 172.04g.
Breakfast: Fage Fruyo 0% Pesca. Lunch: Wasa Original, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Italiamo Pomodori Datterini, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga. Dinner: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Tre Mulini Piadina, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Snacks/Other: Milk Milk Pro High Protein 17G Cioccolato con Panna, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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