Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2015
|
53.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 71.69g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морская Планета Икра Черная из Морских Водорослей, Каждый День Сыр Голландский, Омлет с овощами. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Dinner: Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Bounty Bounty, Колибри Рожок, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина. more...
|
|
1356 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|