Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 41.36g | Carbs: 202.44g.
Breakfast: Семена Льна, Евроопт Курага, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Банан, Минская Марка Кефир 3,2%, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Минская Марка Кефир 3,2%, Брест-Литовск Российский Сыр, Брест-Литовск Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Нежино Горошек Зелёный, Вареное Яйцо, Картофель (с Солью). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|