Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 130.77g | Carbs: 301.97g.
Breakfast: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Lunch: Вкусно и Точка Мороженое Карамельное , Добрый Кока Кола без Сахара , Вкусно и Точка Римский Бургер, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сахар, Останкино Блинчики с Мясом. Dinner: Кукуруза Вареная, Добрый Кока Кола без Сахара , Global Village Оливки с Лимоном, Нектарин. more...
|
|
2591 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|