Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2015
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2839 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 161.36g | Carbs: 408.09g.
Breakfast: Мёд, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленный Яичный Желток, Изюм, Чай с Лимоном, Приправыч Желатин Пищевой, Добрый Яблочный Сок, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Молком Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Арахис, Миндаль, Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|