Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 96.51g | Carbs: 88.75g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Обережье Топленое Молоко 4%, Виталюр Желтохвостая Лакедра, Кабачковая лепёшка. Lunch: Protein Rex Crispy Брауни, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Курица Вареная, Кабачок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жаренная Рыба, Салат свежий. Dinner: Запеканка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пятерочка Черешня . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|