Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3878 kcal
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Fat: 134.74g | Prot: 260.90g | Carbs: 409.42g.
Breakfast: Continente Cubos de Chouriço, Continente Manteiga de Amendoim, Dovo Clara de Ovo, Continente Queijo para Massas, Mimosa Leite Proteico, Mel, Banana, Ovo. Lunch: Nesquik Nesquik Petit, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Sopa de Espinafres, Sumo de Toranja, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Mercadona Bochechas de Porco. Snacks/Other: Pêssegos, Milbona High Protein Chocolate Drink, GutBio Sumo de Beterraba, Babybel Mini Queijo Light, Continente Presunto, Terra Nostra Queijo Light -50% Gordura, Da Terrinha Tapioca Hidratada, Prozis Energy Crunch Bar. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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