Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 66.35g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий . Lunch: Пятерочка Банан, Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий , Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Банан, Магнит Помидор, Окское Яйцо, Роскар Яичный Белок. Dinner: Пятерочка Банан, Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий , Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Ашан Клубника Свежая, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум". more...
|
|
1386 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|