Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
105.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 144.61g | Carbs: 59.57g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Maestro Сыр Гауда 48%, Кулиничи Лаваш Вирменский, Зеленый Лук, АТБ Помидор, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Верес Горчица Французская, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Basso Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец, Ленивые голубцы., Холодец из Курицы, Черешня Черешня. Dinner: Холодец из Курицы, Ленивые голубцы., Огурец, Вареное Яйцо, Maestro Сыр Гауда 48%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|