Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
97.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 131.97g | Carbs: 145.29g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы, Суп с Фрикадельками, Arla Сыр Натура Light, Магнит Яйцо Варёное. Dinner: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе, Green Ray Чечевица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|