Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
59.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
817 kcal
|
Fat: 19.23g | Prot: 57.29g | Carbs: 110.11g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад, Премия Миндаль Сушеный, Банан, Черешня Черешня, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Novus Кеш'ю Сушений. Lunch: Черешня Черешня, Хумус, Румянец Хліб З Льоном. Dinner: Соєвий соус, Ожина, Печериці, Болгарський перець, Приготовлена броколі (без жиру), Цибуля, Тигрова Креветка без Голови(Fishe). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia_os's Weight History
|