Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2985 kcal
|
Fat: 100.83g | Prot: 270.59g | Carbs: 245.52g.
Breakfast: Мой Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Татищев Пирожок Слоёный с Творогом, Перекресток Апельсины. Lunch: Чай, Азбука Вкуса Пирожные Макарони, Клубника, Призма Яблоко Ред Делишес, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Кабачки Тушеные, Бульон из Индейки, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. Dinner: Мокшанский Кефир Термостатный 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Рис Отварной, Heinz Дижонская Горчица. Snacks/Other: Protein Rex 25 Protein Rex Extra Multifruit. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|