Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 78.49g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Фруктовый Салат, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Фруктовый Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Филе Хека Vici в Панировке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Киви, Холодец. Snacks/Other: Груша, Абрикосы, Нектарины, Йогурт Домашний, Творог 5%. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xranitel67's Weight History
|