Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
106.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 197.18g | Carbs: 38.24g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Утолина Желудки Мышечные Утиные. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Креветки (Вареные или на Пару), Жареная Говядина (Только Постное), Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Зимовье Фасоль Стручковая, SPAR Говядина Отварная . Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|