Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2892 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 200.44g | Carbs: 330.80g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Молоко Зауралья Биойогурт, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка. Dinner: Красное Яблоко, Кинто Наршараб , Клубника, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Гречка. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|