Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
43 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 46.28g | Carbs: 165.23g.
Breakfast: Solgar Omega 3 700 Mg, Голубика, Дикси Киви, Пятерочка Банан, Абрикос, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Некрасовская Ферма Йогурт Питьевой Натуральный 1%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Фундук Фундук Орех, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Пятерочка Редис, Капуста Белокочанная, Пятерочка Кабачок, Магнит Баклажан, Приготовленная Брокколи (без Жира), Салаты с Поля Руккола Радиччо , Экокультура Томаты Черри Коричневые , Болгарский Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Lunch: Solgar Omega 3 700 Mg, Абрикосы, Голубика, Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Банан, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Самокат Томатная Паста, ВкусВилл Петрушка, Укроп, Капуста Белокочанная, Лук, Пятерочка Кабачок, Болгарский Перец, Самокат Капуста Квашеная с Морковью, Окей Перец Печеный, ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки на Пару. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Мистер Грин Салат-Латук, Пятерочка Кабачок, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук. Snacks/Other: Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), 137 Degrees Миндальное Молоко, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.efremova's Weight History
|