Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 100.68g | Carbs: 219.22g.
Breakfast: Narmak Курага Красная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Бековский Мармелад, Помидоры, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Самарский Бкк Хлеб Бородинский. Dinner: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Индейка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|