Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
95.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 91.59g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Селяночка Мука Кукурузная, Батат, Базилик, ВкусВилл Страчателла, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Нектарины, ВкусВилл Чипсы Протеиновые «Сметана и Зелень». Dinner: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные. Snacks/Other: От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью. more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|