Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
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89.1 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1060 kcal
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Fat: 30.85g | Prot: 80.87g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Café, Italac Leite Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Light, Qualy Margarina Cremosa, Cardeal Lombo Condimentado Fatiado, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Lunch: Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Scala Queijo Prato, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Danone Actimel Morango, Aviação Doce de Leite Pastoso. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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aline marg's Weight History
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