|
Через 10 дней будет ровно год моего похудения! ✌️ Чудный понедельник с отличным результатом! 🔥-20 кг!🔥
|
64.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 45.42g | Carbs: 95.30g.
Breakfast: Luglio Olio Extra Vergine Di Oliva Оливковое Масло, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Яйцо Всмятку, Latgales Piens Siers Līgo, Огурец (с Кожурой), Pilos Cottage Cheese Light 3%, Помидоры. Lunch: Шампанское, Торт Наполеон. Snacks/Other: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper , Forevers Свиная Лопатка Варёная (Lāpstiņa) . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Приглашаю вас в Чат по правильному питанию.
В нашей группе вас ждут ответы на самые главные вопросы:
🥦правильное, здоровое и вкусное меню, а также рецепты блюд
🥦 тренировки
🥦 уход за кожей во время похудения
🥦 много полезной и важной информации
🥦 конкурсы (челленджи) и призы
Напишите мне «хочу в чат» на WhatsApp 8-9628098182
24 Jun 24 by member: xxx864
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|