Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 108.04g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: Помидоры, Огурец, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблочный пирог с творогом. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ржаной Хлеб, Яблочный пирог с творогом, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Своя Компания Сливочный Суп с Курицей и Шампиньонами , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблочный пирог с творогом, Балтика Пиво Бархатное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|