Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
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67.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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669 kcal
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Fat: 22.92g | Prot: 48.65g | Carbs: 69.42g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo. Lunch: Mexerica, Aviação Manteiga com Sal, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Nozes sem Casca, Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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