Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 112.08g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: Клубника, ИП Федоренко НВ Форель Малосоленая Ломтики, Выборжец Фриллис, Кабачок, Перекресток Авокадо Хаас, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Филе куриное с грибами и сыром, Алтайский Лен Льняное Масло, Клубника, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис. Dinner: Укроп, Яичный Белок, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|