|
Вчера ошиблась с выставленными цифрами вместо 53,8 поставила 53,3 хех) бывает
Ну а так-то минус еще 100 гр. и вес наш 53,7
|
53.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 66.57g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ласковое Лето Наполнитель для Творога Вишня, Ласковое Лето Творог 3%. Dinner: Колибри Рожок, Макароны с Тушенкой, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крыжовник, Сладкий Горошек (Стручок), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Treadmill - 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|