Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 89.73g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Snaq Fabriq Snaq Well , Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Energy Lime-Mint, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Черешня, FitnesShock Shocker Peanut+Chocolate, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Самокат Филе Тресковых Пород Самокат в Кляре. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Yoga - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|