Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 105.91g | Carbs: 252.93g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Реж Хлеб Бородинский Хлеб , Барinoff Сироп Амаретто, Светаево Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Орехи Макадамии, Большая Кружка Ряженка 4%, Курага, Изюм, Смешанные Орехи, Творог 5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яхонт Квас Трапезный, Heinz Кетчуп, Реж Хлеб Бородинский Хлеб , Hame Паштет из Индейки, Масло Подсолнечное, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Банан, Мёд, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|