Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
79.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 115.86g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Брест Литовск Сыр Королевский, Восход Багет Французский, Яйцо. Lunch: Черная Смородина, Лито Отруби Пшеничные, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Лук, Русское Море Крабовые Палочки, Окское Яйцо Вареное, Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черная Смородина, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|