Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 130.43g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Индилайт Стейк Грудки Халяль, Мистраль Гречка. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|