Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
|
52.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 68.28g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Бурый Рис. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кабачки Жареные. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliseba1307's Weight History
|