Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
105.1 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 75.89g | Carbs: 200.43g.
Breakfast: Утиный Жир, Vitazine Масло Дикого Лосося, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), SPAR Овощная Нарезка, Мясо Кролика. Dinner: Азбука Вкуса Свекольник на Кефире, Перекресток Котлеты Рыбные Треска. Snacks/Other: Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Апельсин, Абрикосы, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте! А на каком питании вы худеете? Когда доходили до девяносто с чем-то, остановились или было снижение больше, чем зафиксировали?
24 Jun 24 by member: ulechka.hmeleva
|
Добрый день. Худею на простом подсчёте калорий и уменьшении порций. Ну и, конечно, исключены быстрые углеводы.
На 97,5 кг. у меня был срыв, сейчас опять худею )))
30 Jun 24 by member: Andrey T.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey T.'s Weight History
|