Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 87.86g | Carbs: 43.66g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Fito Forma Pechen’Ka, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Zero Джем Груша-Ваниль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Псиллиум. Lunch: 0 Калорий Йогуртовый Десерт с Ягодами Смородины и Топтанном из Малины и Клубники, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Укроп, Fito Forma Pechen’Ka, Чай, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Яйцо (Целое), Салаты с Поля Руккола Радиччо , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|